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マッサージやはりきゅうを受けたい人のための
コンシェルジュコラム

伝統はエネルギー=鍼灸はエネルギー

 

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saved-iwataおはようございます。治療院コンシェルジュの岩田 真人です。

9/10(日)に地元の秋祭りに参加しました。豪華絢爛に飾り付けをされたお神輿に氏神様をのせて、たくさんの屈強な男たちによって担ぎ上げられ、町内を練り歩きます。

お祭りの定番ですね。

しかし、担ぎ手が多いこと、多いこと、このような伝統がしっかりと守られている地元に感銘を受けました。

「その地域の団結力や活性度は、その地域のお祭りや伝統を見ればわかる。」

というのは本当ですね。本当に素晴らしい町(石川県能美市寺井町)だと誇りに思いました。

伝統はエネルギーの塊

このようなお祭りもそうですが、いわゆる伝統って、多くの人々の応援の証だと思います。多くの人がこれを受け継ぎたい、守りたい、残したいと思うものですから。

その多くの人の応援がまさにエネルギーの塊です。ですので、伝統はエネルギーの塊ですね。

伝統医療である鍼灸

鍼灸(はりきゅう)治療は、数千年もの間、衰退することなく、人々の病気治療、健康管理に利用され続けております。

そういった意味で、鍼灸もまさに伝統ですね。

「伝統を守れたものは繁栄するが、伝統を失ったものは衰退する・・・」

伝統を守るということは、その内に秘められる多くの人の応援による強大なエネルギーを受け止められるかどうか?なのかもしれません。

ですので、エネルギーが枯渇した地域や人は、そのエネルギー受け止められずに衰退の一途をたどる・・・

僕は、鍼灸という伝統をしっかり、次世代に受け継げるように微力ですが、応援して行こうと思います。

エネルギーの塊である鍼灸治療の効果は、きっと、あなたの健康に大きく貢献し、あなたもきっと、鍼灸治療の応援団の一人になることでしょう。なったらいいなぁ~(笑)

石川県金沢市、白山市、内灘町、小松市、能美市で鍼灸院をお探しでしたら、治療院コンシェルジュをご活用ください。

養生健康コラム⑫:虫除けに

 

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おはようございます。 鍼灸師・漢方養生指導士の野村 絵里です。

「野村 絵里の養生健康コラム」ということで、あなたの健康生活のお役に立てるような養生法や健康法について紹介しております。(今までのコラム↓)

養生健康コラム①:季節養生

養生健康コラム②:梅仕事

養生健康コラム③:マインドフルネス

養生健康コラム④:夏の養生法

養生健康コラム⑤:冬病夏治(とうびょうかじ)

養生健康コラム⑥:お酒について

養生健康コラム⑦:赤ちゃん指圧と小児はり

養生健康コラム⑧:夏風邪

養生健康コラム⑨:はり・きゅうで良くなるのか?

養生健康コラム⑩:夏の養生 不眠について

養生健康コラム⑪:夏の不眠によい食材

今回は、”虫除け”についてご紹介します。

養生健康コラム⑫:虫除けに

ようやく涼しくなってきましたが、まだまだ子供達が蚊にかまれて帰ってきます。掻きむしってしまうと、とびひになったりしてなかなか治りません。

刺されないために・・・虫除けを使いますね。

我が家も、市販の虫除けを使っていましたが、なんとなく匂いが苦手だったらり、噴霧した時に口に入ってくるのが気になったりして使わなくなりました。

そこで探したのが、精油。

虫が嫌いな植物の香りを使ったもの。シトロネラや、ローズマリー、ゼラニウムを使ったアロマショップの虫除けブレンドの精油も試しました。

香りもよく子供達も気に入って使っていましたが、なかなか手に入らなかったり、お値段が高かったりして他のモノを探しました。

そして、今使っているのは、”ハッカ油”です。

薬局で800円程で手にはいります。北海道のお土産としても有名ですね。

ハッカの効果(漢方的):
身体の上部の熱を冷ます働きがあり。目の充血や頭痛、喉の痛みに効果がありとされ、ノド飴にもよく入っています。又、清涼感のある匂いの作用は気の巡りをよくして、イライラやウツウツした気もちを晴らしてくれます。

暑い夏、イライラした時や長雨でウツウツした時にピッタリですね。

消臭効果もあり、清涼感があり、お風呂にも数滴いれるとお風呂あがりにさっぱりと気持ちよい。他に汗の匂いも押さえてくれます。ただ香りが強いので入れ過ぎないようにしてくださいね。

虫除けや消臭剤として使用する場合には、

100ml程度の小さなスプレー
無水エタノール(ハッカ油を乳化させるため) 10ml
ハッカ油 5~10滴
水 90ml

作ってから1週間から10日程で使いきってください。

効果としては、市販の虫除けよりは弱くなりますので、こまめにスプレーしてくださいね。網戸にスプレーしたり、匂いの気になる所にスプレーしたり、夏の時期とても重宝します。

是非、上手に使ってくださいね。

心静自然涼

中国のことわざで、
「心が静かであれば、自ずから涼しく感じるでしょう」
という意味。

素敵ですね、東洋医学的にいうと夏は「火」「心」といい、心に火がつくと消耗が激しく肺を病み秋に咳の症状がでるといいます。

つまりは、夏の暑い時期に怒らない、カッカしない、イライラしないで心をおだやかにゆったりとした気持ちでいれば、涼しく過ごすことができるということです。

皆様、夏は穏やかに過ごされましたでしょうか??

 

はりきゅう5治療院 有松店
金沢市有松3丁目3-30  もみつぼ5有松店併設
電話:076-205-5896
【鍼灸・スポーツ鍼灸・美容鍼で根本改善を目指す治療院】
http://www.ahk-concierge.com/ahk/harikyu5-arimatsu/

 

IMG_4527野村 絵里
鍼師、灸師、漢方養生指導士

平成18.19年日本オリンピック協会 医・化学委員、天満屋陸上部、資生堂陸上部、日本生命卓球部、全日本女子卓球部、ダンスカンパニーnoisumトレーナー帯同、一般社団法人 プティパ mamacare講師などの経験を生かし、スポーツケアからマタニティケア、ママさんケアなどQOL(クオリティ オブ ライフ)向上のための治療を行っている。

養生健康コラム⑪:夏の不眠によい食材

 

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おはようございます。 鍼灸師・漢方養生指導士の野村 絵里です。

「野村 絵里の養生健康コラム」ということで、あなたの健康生活のお役に立てるような養生法や健康法について紹介しております。(今までのコラム↓)

養生健康コラム①:季節養生

養生健康コラム②:梅仕事

養生健康コラム③:マインドフルネス

養生健康コラム④:夏の養生法

養生健康コラム⑤:冬病夏治(とうびょうかじ)

養生健康コラム⑥:お酒について

養生健康コラム⑦:赤ちゃん指圧と小児はり

養生健康コラム⑧:夏風邪

養生健康コラム⑨:はり・きゅうで良くなるのか?

養生健康コラム⑩:夏の養生 不眠について

今回は、前回のコラムの続きであります”夏の養生 不眠”についての”夏の不眠によい食材”についてご紹介します。

養生健康コラム⑪:夏の不眠によい食材

枇杷:
夏の今が旬ですね。胃を健康にし、清涼、暑気払いによいとされます。果肉にはブドウ糖(吸収が早いため疲労回復によい)ビタミンC、リンゴ酸がふくまれ、不眠や食用増進に効果があります。

ミント:
イライラして眠れない時に、ミントティーでも良いですし、葉っぱをたたいてソーダー水に入れて飲んでもいいですね。
※モヒート(ブラジルのカクテル):砕いたミントにラム酒とソーダー、ライムをいれて飲む。色がさわやかで美味しいですよ。
中国南部の昆明では豚のしゃぶしゃぶに大量のミントの葉をいれて頂ました。意外に美味しかったですよ。

カモミール:
眠りをさそうハーブとして有名ですね。温めたミルクと蜂蜜をいれて飲むといいですね。ミルクに含まれるカルシウムには筋肉を弛緩させる作用があります。夜、足がつりやすい人にもオススメです。

ラベンダー:
ハーブの中でラベンダーをリラックスに使っている方も多いと思います。ラベンターには血圧を下げてリラックスさせる効果がある為、血圧が正常値や少し高めの方には良いですが、低血圧の方にはむきません。ご注意を!!

 

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養生健康コラム⑩:夏の養生 不眠について

 

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おはようございます。 鍼灸師・漢方養生指導士の野村 絵里です。

「野村 絵里の養生健康コラム」ということで、あなたの健康生活のお役に立てるような養生法や健康法について紹介しております。(今までのコラム↓)

養生健康コラム①:季節養生

養生健康コラム②:梅仕事

養生健康コラム③:マインドフルネス

養生健康コラム④:夏の養生法

養生健康コラム⑤:冬病夏治(とうびょうかじ)

養生健康コラム⑥:お酒について

養生健康コラム⑦:赤ちゃん指圧と小児はり

養生健康コラム⑧:夏風邪

養生健康コラム⑨:はり・きゅうで良くなるのか?

今回は、”夏の養生 不眠”についてです。

養生健康コラム⑩:夏の養生 不眠について

さて、まだまだ残暑が厳しい季節です。夜はなかなか眠れないこともあるかと思います。

NHKの『朝イチ』で、蒸し暑い時の快眠術なるものをやってましたね。その中でほう、と思ったのはエアコンの付け方。

【エアコンの温度設定】
就寝の1時間前から25~26度で寝室を冷やしておく。就寝時に27~29度ほどに変えると、1時間ほどかけて徐々に室温が上がっていくので、冷えすぎを防げる。とのこと。

我が家もつけたり、消したりを繰り返していたので・・・参考にします。

 

さて鍼灸師として、快眠のツボをお伝えしましょう。

【快眠のツボ】

百会

百会(ひゃくえ):頭のてっぺんにあり、鼻筋をまっすぐに頭の方に伸ばした線と耳のとがった所を頭に伸ばした線の交わる所。

ストレスを取り除く効果があります。(補足ですが、痔にも効果があります。)

神門

神門(しんもん):手首の小指側のシワにあり固い腱のようなものの内側(親指側)

興奮をおさえて、イライラを解消させます。(これも補足ですが、便秘にも効果あり。)

安眠

安眠(あんみん):耳の後ろにふれる尖った骨の少し下にあります。

字のごとくです。自然に眠れるように促してくれます。

疲れているのに眠れないのは、自律神経の交感神経が優位な状態で、リラックスするために副交感神経へのスイッチ切り替えができない状態にある為です。

上記のツボを使ったり、ぬるま湯に入ったり(熱いお湯やシャワーは交感神経を刺激します。)呼吸をゆったりとしたり、ご自分がリラックスできる方法をみつけましょう。

 

【生活習慣の見直し】

もう一つ東洋医学では、神(意識、精神とも)は、日中では脳に位置し、君主(王様)としての働きを行い、夜は心に戻り、休息を取る。といわれます。

つまり生活習慣が自然にそって行われているかどうかが、ポイントと言うことです。

夜になっても、頭を働かせていませんか?

脳を刺激する照明や、音、パソコン、スマホを使いすぎていませんか?

「夜 意識、精神を心に戻す・・・」深いですね・・・養生しましょう。

 

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鍼師、灸師、漢方養生指導士

平成18.19年日本オリンピック協会 医・化学委員、天満屋陸上部、資生堂陸上部、日本生命卓球部、全日本女子卓球部、ダンスカンパニーnoisumトレーナー帯同、一般社団法人 プティパ mamacare講師などの経験を生かし、スポーツケアからマタニティケア、ママさんケアなどQOL(クオリティ オブ ライフ)向上のための治療を行っている。