今年は、春が少なく4月なのに、もう夏のような気候です！

元気に春から夏を過ごす為には、まず心身のコンディションを整えるのが重要デスよ。

今月は、それを実現する「ふくらはぎ☆モミモミ☆マッサージ」をご紹介します！

人間の血液は、ふくらはぎの辺りから足首にかけて溜まりやすく、血流が滞ると血液が 

足によどみ、心臓病などさまざまな病気の原因にもなります。 ふくらはぎをよく揉み

ほぐすことで、血液が心臓へと戻りやすくなり、糖尿病や冷え性、不眠、足や腰の痛み

など病気の症状が改善へと向かうと言われています!(^^)!
また、ふくらはぎの内側は「冷え性や更年期障害」、中央は「不眠や腰痛」、外側は
「耳鳴りや肩こり」などに効きます。お風呂の中で、モミモミしましょう(^o^)

◎このマッサージは汗や尿が出やすくなりデトックス効果もあるので、水分補給をお忘れなく！