こんにちは！さくら先生です！！そろそろイヤ～な                                 梅雨を迎えてしまいます(T_T)

こんな時期は、お肌の調子も最悪・・・な んて方も

多いのではないでしょうか？

今日は、肌の「くすみ」や「あれ」に効くツボをご紹介します♪

肌のトラブルは、睡眠不足・ストレス・内臓の動きが鈍っている時に起こりやすくなります！

「皮膚は内臓を映す鏡」とも言われています！内臓のツボを刺激する事で肌トラブルは減ってきますよ☆

お腹にある

「中脘(ちゅうかん）」「天枢(てんすう）」「大巨(だいこ)」

を刺激してみましょう。

ダイレクトにツボを指圧しても良いですが、

あまり強い刺激は良くないので、

お風呂やシャワーで体を洗うときに一緒に

刺激してあげましょう！
体が石鹸やボディーソープで泡だらけに

なったら(笑)、手で「のの字」を書くように、

中脘→大巨→天枢→中脘→大巨の順に

マッサージ！！

10回くらい「のの字」を書いて下さいね☆

女優の小雪さんのように、透明感のある美白なお肌を目指しましょう～(^O^)／