本格的な夏の到来！

しかも今年は酷暑デスよ。 今からでも遅くない♪

今月は、夏バテ防止のツボをご紹介しますね。

夏バテによる「だるさ」は湧泉(ゆうせん）、「冷え」は 三陰交(さんいんこう)、「食欲不振や体力低下」は足三里(あしさんり)です。

暑い夏でもお風呂にゆっくりつかりながらツボを押してみましょう♪

良い香りの入浴剤を入れると更にリフレッシュ(^o^)

暑さによる疲労はその日のうちに解消しましょう☆

そして、しっかり睡眠をとる事も大事ですよ!(^^)!

湧泉：足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中。

三陰交：内くるぶしの頂点から親指を除く指4本上の高さで、骨の後方の押すと痛いところ。

足三里：ひざの下から指幅４本分の向こうずねのすぐ外側