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マッサージやはりきゅうを受けたい人のための
コンシェルジュコラム

天気痛は女性の敵!

 

頭痛

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おはようございます。治療院コンシェルジュの岩田真人です。

本日はあいにくの雨ですが、雨の中のさくらも情緒を感じていいものです。しかし、まだ散ってほしくないので、頑張ってほしいものです・・・さくらさん!ガンバレ!!まだ、僕たちを楽しませてくれ!

さて、こんな天気が悪い日になるとなぜか頭が痛くなったり、肩が凝ったり、古傷が痛んだり、体調が悪くなったり、気分が悪くなったりする方がいます。

いわゆる「天気痛」という症状です。

それもこの天気痛、男性より女性の方が3倍も多く、特に20~30代の若い女性に多いと言われています。

あなたの周りで天気痛で体調を崩す女性はいませんか?

天気や季節で体調に変化が出るという女性は70%以上いるというデータもあり、かなり多くの女性が天気による体調に悩まされているようです。

天気痛は、痛みの症状のみでなく、肌荒れなどの美容にも悪影響を及ぼしますので、まさに女性の敵。

ということは僕にとっても敵ということになります!

そんな憎っくき天気痛の原因は、天気が悪いから起こるのではなく「気圧の変化」による影響を受けて起こります。

気圧の変化を内耳に存在するセンサーがキャッチし、そこから自律神経のバランスが乱れて数々の不調が現れるのです。いわゆる、交感神経が優位になり、カラダが意図せず緊張状態となっている とが大きな原因です。

ですので副交感神経を優位にして緊張を解くことが大切なのです。

耳たぶをチェックしてみよう!

天気痛でお悩みの方は、気温が低い所にいるわけではないのに「耳たぶ」が冷たくなっていることが多いです。これは、末端まで血流がいってないので、交感神経が優位になっている状態です。

もし、今日見たいに気温が低くないのに耳たぶが冷たくなっているのでしたら、自律神経のバランスが乱れやすいカラダになっておりますので、自律神経を整えるために、以下の3つのことをおススメします。

1. 朝起きたら必ず太陽の光を浴びる。

2. 適度な運動を心がける。

3. しっかりと睡眠をとる。

この3つを行うだけで、かなりの「天気痛」が改善されますので、ぜひ実践して下さいね。

 

追伸 あまりにも酷い「天気痛」がある方、セルフケアではどうしようもない方は、鍼灸院をお勧めします。根本的な自律神経の乱れを改善してくれますよ。

 

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感動!スマホでカラダのストレスがわかってしまう。

 

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おはようございます。治療院コンシェルジュの岩田真人です。

先日、白山市のケアマネージャーさんの定例会で「東洋医学と訪問マッサージについて」というお話を1時間ほどさせていただきました。

ケアマネージャーさんに東洋医学のこと、鍼灸マッサージことを知っていただける本当に有り難い機会でした。

これからもいろいろな機会を活かして、鍼灸マッサージのすばらしさを広める活用を行って参ります。鍼灸マッサージが”身近な医療”として、多くの方の健康に有効活用して頂きたいと願ってやみません。

さて、その定例会でセルフケア体験として、東洋医学の素晴らしさを感じていただくために、

【ストレスチェックアプリ COCOLOLO】
http://cocololo.jp/index.html

というアプリを利用して、ツボ押しする前と後でのキモチの変化を見ていただきました。

このアプリ、本当にすごいのです。上記のホームページの”原理と信頼性”にも書いてありますが、

スマホカメラでの測定精度が、専用センサと比較して、80%以上の高い相関を実現していることを、神戸大学と順天堂大学医学部との共同研究成果として発表しました・・・とのこと。

実際に試してみるとわかるのですが、精度は相当なものだと思います。しかも無料アプリ・・・すごい世の中です。

鍼灸マッサージ師は、治療前に脈を診て、病気の性質や症状などを判断し、治療後に再び脈を診て、脈が整っているか確認するという”脈診”という検査を行います。

しかし、この脈診は非常に難解で、相当な経験とセンスがないと的確に診ることができません。もちろん素人ではチンプンカンプンです。

しかし、その一部がこの無料アプリで出来てしまうのです。

今回、爪もみ(手足の指のツボをもむ)を紹介したのですが、爪もみの前後で、あきらかに結果が変わりました。

今までは鍼灸マッサージ師の一方通行な判断だった脈診などの検査が、このようなアプリの登場で、

鍼灸マッサージ治療の前後の変化を患者さんと共有できるようになったのです。

鍼灸マッサージ師の皆さんは、このような文明の叡智を臨床に利用していただきたいですし、皆さんは、ぜひ、このアプリで日常的にキモチやストレスを「見える化」して、ストレスが多い時には、ツボ押しなどの東洋医学的な健康法を利用して、健康増進にお役立ていただければと思います。

 

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手足の反射区を利用して健康維持を!~足の反射区編~

 

アイキャッチ_さくら先生    こんにちは!さくら先生です!!

 

一段と寒さが厳しくなってきましたね☆

こんな時は、熱燗♪で体を温めるのもおススメです☆

もちろん!飲み過ぎは禁物ですよ(笑)

 

 

今月は「足」 の「反射区」をご紹介します☆

「反射区」とは何ぞや?の説明は、前回ご紹介しましたので忘れちゃった方は、

前回の記事をチェックしてみてネ(*^^)v
湯船につかりながら、足をモミモミ!

強烈に痛い場所があるかもしれませんよ(T_T)

その日の体調にも影響されるので、痛い場所が変わってもおかしくないのでご安心ください☆

足の反射区

手足の反射区を利用して健康維持を!~手の反射区編~

 

こんにちは!さくら先生です!!アイキャッチ_さくら先生

 

本格的な冬の到来!

コタツとお鍋とおでんが恋しい季節ですね☆

 

今回は、「手」 の「反射区」をご紹介します☆

「反射区」は、手や足、顔、胴体などあり、五臓六腑の状態が常に反映されると言われています!

その反射区を手や指で刺激する事で対象となる臓器や器官

そのものの働きを活性する事が出来るんです(*^^)v

 

ツボとは若干ニュアンスが違いますが、同じような感覚で気になる所を刺激してみてください!

ハンドクリームをつける時に押したり揉んだりすれば、摩擦も少なく楽に行えますよ♪

左右の手で異なるので、図を参考にしてくださいね。

左手

 

 

右手