こんにちは。市民ランナーの悩みを解決する「RUNはり灸接骨院」の小野寺 智です。

当院では、今年から『五十肩専門外来』を始めました。やはり悩んでいる方が多いのでしょう。お問い合わせが日に日に増えております 。

実は･･･私自身も五十肩の経験者なんです。30代の頃に経験したので、三十肩になるのでしょうか（笑）

当時は腕の上がり難さや夜間痛もありましたが、運転中、右折や左折ハンドリング時の痛みが一番辛かったと記憶しています。

原因は分かっています。

学生時代に右肩鎖関節の脱臼（右肩の怪我）をしたことです。脱臼後、約半年間は激痛で目が覚め、よく寝れなかった事を思い出します。その後、肩鎖関節の脱臼に伴う変形は治らず、右肩関節の可動域は狭いままでした。

特にケアすることも無く、過ごしていたツケが廻ってきたのです。

仕事柄、自身でセルフケア出来たので四十肩・五十肩症状は、大事には至りませんでしたが、肩の痛みや腕の重だるさ、鈍痛が完全に治まるの に3ヶ月ほど掛かりました。

予防の為、今でも意識的に右肩周辺のセルフケアは行うように心がけています。

私の様に過去に怪我の既往がある方は、四十肩・五十肩を発症させやすい傾向にあります。

症状が軽めのうちはセフルケアで十分に改善が見込めます。

最近、肩の動きが悪い。挙がり難い。といった自覚症状がある方は、早めの対応をオススメ致します。

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【市民ランナーのためのケアの専門家がいる鍼灸接骨院】
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