おはようございます。治療院コンシェルジュの岩田 真人です。

腰痛や肩こり解消などのセルフケアのいろいろな方法がテレビやインターネット上で提唱されております。

例えば・・・「1分でできる腰痛体操」「肩こり解消のツボ」「即効性のあるストレッチ」などです。

しかしながらそれで本当に解消された方はどれくらいいるのでしょうか？

特に現代人の腰痛や肩こりの原因は「ストレスやメンタル」「自律神経」「筋肉や姿勢」などが複雑に絡み合っておりますので、根本的な原因を探るのは非常に困難な場合が多いのです。

ですので、現代社会においてセルフケアで全てを解決することは不可能に近いです。

セルフケアには限界があります。

しかしながら全くやらないより、やった方が良いに決まっておりますが・・・

もし、「自分で頑張って色々やってみたけれどなかなか改善されない・・・」「なんとか治したい！」という方は鍼灸マッサージ治療院での治療をご検討ください。

まずはセルフケアで対応し、それでも良くならないようであれば、専門家へ相談を。鍼灸マッサージ治療院はそのような方のためにあるのです。