こんにちは。市民ランナーの悩みを解決する「RUNはり灸接骨院」の小野寺 智です。

先日、来院された方との会話です。

Aさん「ランニングを初めて１年くらいになるのですが･･･」

私「どこか痛みを感じたりしますか？」

Aさん「痛みはありません。」

私「今年の金沢マラソンはエントリーされるんですか？」

Aさん「いいえ。今の所、大会に出る予定はありません（笑）。ただ怪我はしたくないので、怪我しない方法やフォームを教えて欲しいんです！」

ざっくりでしたが、こんな感じでした。

当院は治療院なので、怪我をした方が来院されることが多いのですが、最近は

『怪我しないフォームを知りたい。怪我したくないので、先に予防したい』

といったタイプの方が多くなってきたように思います。

R-biesランナー世論調査の結果によりますと、

・ランニングを始めたきっかけは？という問いに

1位　健康のため
2位　運動不足解消
3位　ダイエット

・過去3年以内にフルマラソンに出たか？という問いに

1/4の人が出ていない。

と回答。

もちろんモチベーションを維持するという意味では、大会への出場や自己ベストの更新も大事です。ただ、効率の良いフォームを見に付け、怪我せず、楽しく走る。って事も重要な要素なんだと改めて思わされる出来事でした。

『これからの時代は治療より予防』

というお話でした。

当院ではそんな思いの方々の為に、ランナー向けメニューを多数ご用意してあります。
（※怪我ではないので下記メニューは保険適応外となります）

ランナーの為のコンディショニング　40分3000円
ランナー向けパーソナルトレーニング　40分3000円
トレッドミルを使った動作分析　30分2000円
ランニングによる痛み相談　30分1500円
姿勢矯正-ベーシックセブン　40分3000円

もっと詳しく知りたい方は↓
http://run-hari.com/menu-run.html

RUNはり灸接骨院
金沢市泉2丁目3-1
【市民ランナーのためのケアの専門家がいる鍼灸接骨院】
http://www.ahk-concierge.com/ahk/run-hari/