今時期は、気温の変化が激しくて、「何だか疲れるわ・・・」という方が多いですね(>_<)

今月は、「押しやすい」手にある体の疲れを解消してくれるツボをご紹介します。

手のお手入れも兼ねて一石二鳥(^o^)

疲れを感じたらハンドクリームを少し多めにをつけて、労宮（ろうきゅう）と陽池（ようち）を少し強めに押してくださいね☆

労宮：手のひらを上にして、軽く手を握ったときに、中指の先端があたる場所。

陽池：手首背面中央の一番へこんでいるところ。

「疲れは、翌日に持ちこさない！」が鉄則ですよ♪ 毎日、自分なりのリラックスタイムを作りましょう。