こんにちは！さくら先生です！！

ジワジワと寒さが忍び寄ってくる

季節になりました(>_<)

冷えは「女性の大敵！」「万病のもと」デス！

冷えを予防して快適な冬を過ごしましょう☆

冷えに効くツボといえば、「至陰（しいん）」「築賓（ちくひん）」

「太衝（たいしょう）」「三陰交（さんいんこう）」でいずれも足にあります！

 
最近はやりの、アロマの良い香りがするボディークリームをつけて、

ツボを押しながら足をマッサージしましょう！！乾燥も防いでくれるので

一石二鳥～♪寝る前にたっぷりクリームをつけて、ツボをとらえながらマッサージしてくださいね(^O^)／

至陰:足小指の外側、爪の付け根

築賓:ふくらはぎの内側、内くるぶしから指の幅５本分ほど上

太衝:足の親指と次の指の間、指で押し上げていくと骨の手前で止まるところ

三陰交:足の内くるぶしのでっぱりから、親指3つ分上の位置にある